Paluu arkeen – löydä oma hetkesi treenille kiireenkin keskellä

Elokuu tuo mukanaan tutun rytmin: koulut alkavat, kesälomat päättyvät ja arki käynnistyy vauhdilla. Aamut täyttyvät reppujen pakkaamisesta ja aikatauluista, iltapäivät taas harrastustoimintaan kuskaamisesta. Usein oma hyvinvointi jää siinä sivussa taka-alalle.

Tiedämme tunteen, ja juuri siksi olemme suunnitelleet My Training Journey -treeniohjelmat juuri sinua varten.

Treenit nopeasti ja helposti – missä vain

Speed Training ja Easy Start ovat suunniteltu arjen keskelle, silloin kun aikaa ei ole hukattavaksi. Tarvitset vain noin 20 minuuttia. Kehonpainolla tehtävät harjoitteemme sopivat olohuoneeseen, työpäivän tauolle tai vaikka hetkiin, jolloin odottelet lasten harjoitusten päättymistä.

Näissä ohjelmissa yhdistyvät tehokkuus ja vaivattomuus: treenit kehittävät lihaskuntoa, liikkuvuutta ja jaksamista, mutta ilman pitkää valmistautumista tai erikoisvälineitä. Sinä päätät missä ja milloin – me tarjoamme selkeät ohjevideot ja oikeasti toimivan kokonaisuuden.

Liikkuva vanhempi = valppaampi vanhempi

Usein treeniin suhtautuu "ylimääräisenä" suorituksena, mutta tosiasiassa se on investointi sekä omaan että perheen arkeen. Liikunta parantaa keskittymiskykyä ja vireystasoa – ja tässä ajassa, kun koululaiset kulkevat taas itsenäisesti liikenteessä, valppaalla aikuisella on iso rooli turvallisen liikenneympäristön luomisessa.

Lisäksi, kun sinä voit hyvin, koko perheen arki sujuu paremmin.

Anna itsellesi lupa treenata – vaikka vain hetki kerrallaan

Muistutamme sinua: jokainen liikkumiseen käytetty minuutti on askel parempaan jaksamiseen. Ja juuri siksi My Training Journey on olemassa – tehdäksemme treenistä osan sinun arkeasi, ei sen vastakohtaa.

Erityisesti nyt pitkän ja rennon kesän jälkeen on hyvä ottaa uudesta treenirutiinista kiinni, ja yhdistää arki ja tehokkaat treenit keskenään. Ota siis oma hetkesi. Tee ensimmäinen nopea treeni jo tänään ja tunne, miten hyvä olo alkaa rakentua pienistä teoista.

Arki voi olla vauhdikasta – mutta niin voit olla sinäkin.