Olen koulutettu ja kokenut valmentaja, mutta ennen kaikkea ihminen arjen keskellä – aivan kuten sinäkin.

Olen ollut mukana perustamassa ja omistamassa CrossFit-salia sekä valmentanut CrossFitiä ja toiminnallista harjoittelua vuodesta 2013. Vuodesta 2017 olen valmentanut myös äiti-vauva treenejä. Valmennan edelleen aktiivisesti kumpaakin ryhmää.  Vuosien varrella olen saanut kulkea satojen erilaisten ihmisten rinnalla – aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin, kiireisistä vanhemmista tavoitteellisiin liikkujiin.

Minulla on viisi ihanaa lasta ja äitinä elän aivan tavallista, usein kiireistä perhe- ja työarkea. Rakastan liikuntaa, mutta tiedän myös miltä tuntuu, kun aika on kortilla, voimavarat vaihtelevat ja silti sydämessä on halu voida paremmin, liikkua ja jaksaa arjessa.

Olen kulkenut oman matkani liikunnan kanssa. Olen kokenut ylikunnon ja vaiheen, jossa liikkuminen oli enemmän pakoa ja suorittamista kuin hyvinvointia – jopa pakkomielteistä. Ne kokemukset opettivat minulle paljon: kehon kuuntelemisesta, rajojen tunnistamisesta ja siitä, ettei hyvinvointi synny ääripäistä.

Nykyään liikkuminen ei ole minulle vain treeniä. Se on tapa hengittää, palautua, vahvistua ja olla yhteydessä itseeni. Liikunta tukee elämääni – ei vie sitä. Juuri tätä tasapainoa haluan välittää myös muille: lempeää mutta vaikuttavaa liikettä, joka mahtuu oikeaan elämään ja kantaa pitkälle.
 

Valmentajana haluan olla lempeä mutta rehellinen, kannustava mutta realistinen. Haluan auttaa ihmisiä löytämään liikunnan, joka tukee heidän elämäänsä – ei kuormita sitä lisää. Uskon, että jokaiselle löytyy tapa liikkua, kun sen annetaan olla joustavaa ja elämäntilanteeseen sopivaa. Haluan olla inspiroiva valmentaja, jolla on jokaiselle jotain annettavaa – olit sitten aloittamassa, palaamassa tai etsimässä tasapainoa liikunnan ja arjen välille.