Vilma Henriksson

Luonto on tutkitusti paikka, jossa mieli rauhoittuu ja stressihormonit laskevat. Jos metsä on lähellä, kannattaa vain vetää goretexit päälle ja astua ulos. Kaupunkilaiset saavat merkittävää virkistystä viettämällä vain 15 minuuttia kaupunkimetsässä tai puistossa - mitä jos yhdistäisit tähän vielä lyhyen harjoituksen?

Elokuu tuo mukanaan tutun rytmin: koulut alkavat, kesälomat päättyvät ja arki käynnistyy vauhdilla. Aamut täyttyvät reppujen pakkaamisesta ja aikatauluista, iltapäivät taas harrastustoimintaan kuskaamisesta. Tiedämme tunteen, ja juuri siksi olemme suunnitelleet My Training Journey -treeniohjelmat juuri sinua varten.

Kesä on täällä – ja samalla myös se ihana vapauden tunne, kun aikataulut höllenevät, illat venyvät ja aamu alkaa kahvilla terassilla eikä...